自律对于现在每一个人都越来越重要，但是自律是一个反人性的。所以自律的人一般比较有所成就。但是自律不是一蹴而就的，所以我们需要寻寻渐进的让自己自律...

上班，似乎对于我们大多数人来说都是必不可少的事，它占据了我们每天大部分的时间，也占据了我们大部分的精力。每天下班后你是否累到虚脱，不能自己？而...