全篇阅读时间约5分钟，干货满满～，内容由心理学知识、亲身实践整理而成。 一个规律+两个技巧，99%的人都能上手去做。 恭喜你～你离养成好习惯更近...

工作的压力，快节奏的生活，伴随而来的焦虑与拖延感日益强烈，效率、质量的降低，人们自我价值感偏低，成就感和幸福值已离我们越来越远。 对于今天拖延症...