一、先看行为——自我检查清单 你是不是下面这样的呢？ ——你是否在并没有真正感觉到饥饿的时候进食？或者说，你是不是无法分清楚自己是真的饿了，还是只想吃东西？ ——你是否经常觉...
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2018-01-21——瘦身有术之认知（二）：瘦人思考特质
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大学教师，英语硕士，心理学博士在读。时间管理践行者，终身学习的六岁宝妈，愿和孩子一起不断成长。
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棒棒哒！一起啊！怎么整呢？
2018-01-19——瘦身有术CBT认知行为节食瘦身方案启动词
作为一个曾经胖过的女生，我知道自己很容易会再胖起来，因为脂肪细胞曾膨胀过，因为每一个细胞都有着自己的记忆。 作为一个爱美的女生，我很清楚天平座把美当作事业，减肥瘦身一定是终身...
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2018-01-19——瘦身有术CBT认知行为节食瘦身方案启动词作为一个曾经胖过的女生，我知道自己很容易会再胖起来，因为脂肪细胞曾膨胀过，因为每一个细胞都有着自己的记忆。 作为一个爱美的女生，我很清楚天平座把美当作事业，减肥瘦身一定是终身...
