这个药膳来源于《饮食疗法》，具有清热解暑、化湿除痰、利尿的作用。夏天，天气炎热了，最适合喝了。 需要的食材很简单，鲜荷叶、鲜冬瓜（500g)、食...

“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝...