1. 十点睡，六点起，睡足觉，精神好，状态佳。 2. 每次只定一个目标，千万不要列出来一整条，拖延症患者都是“单线条人”，不配安排总体计划，别高...

阿郭的奶茶和煲仔饭，偶尔吃吃还不错 都知道阿郭茶室的老板规矩多，进门要指定位置，就是他让你坐哪里就坐哪里，吃饭时也不能喧哗，整个屋里没有人高声聊...

“道可道，非常道；名可名，非常名。” 今天我开始重读《老子》，比较细致地咀嚼揣摩，刚读完第一章。 就目前而言，第一章里的首句“道可道，非常道；名...

今天我的心情很低落，昨天到下午一点写字的时候还挺开心的，等文章一开始写，3000字好不容易写完，都四个小时过去了，我就不开心了。 5000字的标...

每次上完一天课，都会觉得精神损耗很厉害，为什么会这样呢？ 精神高度集中，体力精力都大量消耗。 这时，不禁让人想到“台上一分钟，台下十年功”的古话...

昨天，我在拱墅区图书馆工作了一天。 以前我瞧不上这个图书馆，觉得太小，没想到在那里干点活儿，还是挺顺手的。 这说明以前的我有多么懒惰啊，到了这样...

随时写，想起什么来就写，这就是一个作家啊，就像《掌控习惯》里所说的，这就是在做一个作家的事，在成为作家啊！ 很想写一个很精彩的故事，就是让人读了...

最近生活有些紊乱，早上起来，发现自己又胖了一圈。 我要去健身，现在太胖了，影响精力体力，一定要拥有轻盈充沛的身材，灵活方便！ 要把赘肉都跑掉，都...

昨天我开始读《内在动机》， 序言的第一句话就震动了我： “只是追求那些外界强加给他的价值和目标的人是不自由的，因为他丧失了内在动机和真正的自主，...