事件：接儿子练琴回家后，他说他要休息10分钟才做作业，而且边休息边看电视 行为：有点催促他 应对姿态：打岔 感受：有点生气 感受的感受：我们约定...

事件：本来就在附近就可以把电话卡销卡的，我妈喊我走其他更远的地方销卡。 行为：我发现自己有那么一点点情绪，因为要走很远，而在附近销了卡，正好在附...

事件：儿子周末补课事件，我想让在他顺庆补课，娃儿想在高坪补课 行为：我发现自己想让儿子按照我的按排去做 应对姿态：超理智 感受：苦恼、纠结 感受...

事件：儿子做作业做到一半想休息会。 行为：我发现自己有那么一点点情绪，但也想试着理解他。 应对姿态：超理智 感受：着急 感受的感受：担心他作业又...

事件：老公昨晚喝了醉了，而且还吐了。 行为：我发现自己有情绪了，努力控制住，而后不言不语，他倒头就睡了。 应对姿态：超理智 感受：郁闷、委曲 感...

1.感恩今天去学校路上太堵车了，让我知道以后要出门早点。 2.感恩今天周五，让我又可以去健身房。 3.感恩老公今天给儿子办了公交卡，让我不用专程...

1.感恩楼下邻居送我们去学校，让我们很早感到了学校。 2.感恩今天健身房的同事和我一起核对次卡，让我顺利核对了很多。 3.感恩以前的老同事给我打...

1.感恩老公今天早晨起来很早，送我和儿子去学校，让我知道他对我们的关心。 2.感恩韩姨帮我搭建关系，让我周五可以约到几位贵人。 3.感恩今天小雪...