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昨晚的亲子沙龙没搞成，变成嗨聊会。刚才发信息请教恩小猪要怎么做才能把小区的亲子沙龙搞起来。结果，信息刚发完，转头我就有了新的感悟。 一是每周固定这个活动，有需要解亲子困惑的人...

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昨晚原本要在小区会议室进行沙龙，没人报名，变成几个朋友聊天会。 朋友坐一起，最热门话题是健康养生，再扯到食品安全，中医草药。说到田间地头的草药，大家都回忆起小时候的和老家了。...

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这个周末回去种玉米，红芸豆的地，要清理出来，然后才能打沟种玉米。还好，昨天有留民哥帮忙清理，今天一早我跟先生两人就把玉米种好了。 说起玉米，爱吃的人多，不管种多少都会有人嫌不...

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人如果不懂觉察，真不知道自己内心是怎么想以及为什么会这么想。 人如果不觉察，不知道自己是这样为人处事以及为什么会这样为人处事。更不知道之所以这样为人处事是源自自己内心有一套支...

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心理，心理，即心之理。 即 心的条理，心的道理。 研究心理学，就是研究心之理的学问。 万事万物皆有其道，这个道是天道。 中国哲学主要研究两大范畴：一个是天，一个是人。 人法地...

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我还是喜欢给人梳理烦恼，两个人，我梳理了两个半小时，其中一位整整用了一个半小时。 纵向觉察和需求觉察，我问了四个角度，每个角度最后都会回到她的底层恐惧（孤独和悲惨）。 这点让...

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中午睡不着，因为在群里姑妈问二姐为什么近期瘦了这么多，二姐说她睡不好。我听到后就很担心，脑袋里一堆信息闹腾着，整个午睡都没入眠。 我问自己，担心什么？ 担心二姐生大病，很痛苦...

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今晚跟老妹能量较量了一翻，终于理解道子说的这句话：“深入他人意识去跟他的认知碰撞是多难受啊！” 今晚我就干了这件事，到后面我差点想赶她走。我真的无法理解一个人为什么如此固执，...

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刚才在电梯上竟然被小女孩戳中一个痛点：不被欢迎。我真无语，无处不在的负面信念，如果不删信念真不知该怎么让自己活的开心。 我在电梯里面，电梯门打开，一位奶奶带着小孙女，看起来上...

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今天去上《生命地图》初阶，老师对觉察认知心理学的理论又丰富深入了很多。 觉察认知心理学是道子老师研发的课程，在传统认知心理学基础上发展起来的，在理论和实操上有很多创新。 目前...

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今天给另外两位同事梳理，她们是参加过几次的。 因前面又停了三周，我最关心的是她们有啥变化。 第一位说：只要不谈学习，亲子关系好的不得了。 第二位说：没那么焦虑了，不会总盯着儿...

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今天给两位同事梳理亲子关系，很轻松，干这事真的让我很愉悦。 我觉察一下，为什么带他们梳理能让我愉悦？ 因为我可以带他们看见生命真相，让他们看见亲子冲突的因果，让他们看见亲子之...

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今天可真是充实。也可以这么说，做自己喜欢的事情时间过的真快。 下午带着爽爽去结对子的街道，走了三个地方，街道办、学校、文创产业园区。 每个地方都聊的很愉快，把对方的需求情况都...

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人的思想是需要清理的。 我通过日更每天觉察也好、梳理也好、输出也好，不断清理思想。 有些思想是糟粕，这种思想有很大的破坏性，对我们做人做事很不利。我们要觉察出来，思想携带的情...

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我一贯不注重文字材料只注重实践，今天做了一个简易的创业策划书——有机蔬菜家庭配送。 甭管策划书多简单，能落实下来也是不容易的事。 建了一个团队，做了规划和定位，给人员做了分工...

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中午吃饭，大家都在聊吃的，我就说到我们春节假期在老家用自己种的甘蔗和小黄姜熬制姜枣糖和纯蔗糖，没想到她们竟然说要买，还要求我熬的时候通知她们。 无心插柳柳成荫。完全没有卖的意...

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被一位伙伴的话点醒了，她说：“你应该跟阿婆说，不要少算二两，应该算两斤半。”她这句话突然让我发现，我活在金钱的桎梏里，我的思维还没超越金钱的范畴。 这是上午发生的事。我们要离...

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我发现，只要我有想法并直接做，是可以做的很行云流水的。 从地里摘菜回来，没过多思量就拍照发给爽爽，然后语音她我想跟她进行价值交换，菜地丰收可以给她配送疏菜，明天回去先带些菜给...

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昨晚跟两位伙伴喝茶到十一点。 今天一位伙伴问我睡好没，我说咖啡茶不能影响我睡眠，唯有心里有事能让我睡不好。 随后我给她分享我每天写觉察日记，把每天令我不舒服的事写下来，看见是...