早餐，一个鸡蛋，一片吐司，一杯豆浆 上午十点一个苹果或一杯酸奶 午餐，一小碗米饭，炒青菜， 晚上一个鸡蛋或玉米 吃完饭站立 午饭后爬楼梯半个小时...