240 发简信
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    产前产后孕期到底要不要做针对性运动?

    Baby有baby了!关你什么事呢? 别凑热闹,我关心姚晨有baby的时候那些健身的日子。 挺着个大肚子就这么把运动搞起来了~ 前段时间,一位女...

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    怎么蹲,才算蹲对了!

    这些天也看了一些关于深蹲的资料,有健身教练的个人看法、有教科书上标准教学等等。 结合这些,自己思考得出的感想。 我们先来看看一篇我对它印象比较深...

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打开运动的正确方式。