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每天必须洗头 用护发素洗 也不会很干的 如果用洗发水洗头 我会加椰子油 头发特别亮 好用

坚持这6个习惯，2个月内提升了我的颜值

全文共2211字，阅读时间约8分钟。 有人说习惯的养成21天即可，没啥毛病。但是这21天说的是“养成”，养成之后什么时候能看到明显的效果？我个人觉得是28*2，56天，也就是...

霹雳蓝

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@那年夏夜的蛙声 5公里行不行

趁早，把身材折腾成你想要的样子。

人的一生，一定要瘦过一次。我做到了，希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材，一直觉的是基因好，后来发现，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特别胖，2014-2...

我吃什么都不胖

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本人男，从20岁开始注意到胖子在各方面的难受。那时候励志就要保持合适的体重，海拔只有168，十年来一直都稳定在115—120之间。这期间，没有去过健身所，都是自己做一些简单的动作，这种感觉还不错。

005c6fb0551f 评论自趁早，把身材折腾成你想要的样子。