今天讲的比较多，主要是有案例分享，但是整个过程不是特别流畅，有些字的发音也不标准，平时在生活中都要多讲普通话，特别要注意。吐词清楚，发音准确。

今天录的还比较顺利，可能是因为讲的我比较熟悉的部分，其中有一个点也是我们平常很容易忽略的一个点，我觉得它是特别重要的，所以就详细的讲了这个点。

今天虽然说的是我自己也非常熟悉的事情，但是我感觉说的不是那么流畅，没有达到自己的要求，主要是语言组织还是比较欠缺。

今天要讲的内容其实是很多的，但是由于时间的关系，所以只讲了一点点。在后续我会通过案例分析来讲这种方法。

今天又练了很多遍，始终都觉得达不到自己想要的效果，希望老师能给予指导。比如说，表情、语气、语调等。

即使是自己最熟悉的领域，也反复的录制了N 多遍，希望自己好好的锻炼演说能力，使自己更加有力量去传播正能量。

老师建议我们讲自己专业的事情，其实我很担心。心里在想讲的如果不是专业的事情，讲得不好也没关系，但如果是讲自己专业的事情也讲的不好的话，这个心理压...

做面食非常失败，今天把饺子皮儿用来包成了包子的形状，然后做成了生煎包，味道还行，使我增添了不少的信心。

今天来到山里，我认识了一种新的野菜，他的名字叫野豌豆，它具有补肾调经，清热止咳的作用。口感特别清香，但是纤维比家豌豆要粗一些，总的来说味道还是比较好。