Day 11用合理的认知替代抑制行动扭曲的认知 （1） 自动化思维不靠谱。 晨间导读船长从自己的故事讲起有位小伙伴说船长是不是看了读了很多名著，...

2018年趁早年会 今天中午吃午餐的时候，在趁早群看到陈小君发到群里面2018趁早年会的直播链接，吃饭的时候就开始打...

Day10 自动思维下的认知扭曲 船长在晨间导读中，结合昨天的案例讲到: 情境本身并不直接决定感觉行为，不同的人对同一情境的解释方式不同，...