看见外在环境： 早上在洗手间看到纸巾盒旁边的墙面上，有一片黑黑的残留胶，之前并未觉察到这个细节，也没想过它可以擦干净。 看见内在心念： 其实这片...

最近开始认真读《扫除力》这本书，用一颗空杯心在家中实践，今天早上在扫除中有了一些收获感悟。 早上在做早餐的间隙，把厨房台面和调味瓶全部做了一遍清...

今天早上5点多起床，想到之前一直想清洁洗手间的卫生都没行动起来。 最近在扫除房间卫生中，行动力开始被激发出来，洗漱完后用了50多分钟做洗手间的局...

今天晚上照常花了二十多分钟做家务清洁，在这个过程中发现每天做，真的没那么累，因为灰尘不多。在做完扫除清洁后，洗手间是最后打扫干净，想到每次打扫完...

今天吃过饭，想着要不要打扫卫生，可又想起昨天已经打扫过了，当下有偷懒的念头，不过最后还是行动起来了。 先是把全家人拖鞋拿去清洗，然后再一个空间一...

【社交礼仪训练营】Day1思考与践行 为什么要进行网络社交？ 是当今时代的发展趋势，也是大部分人需要面对的，现在的网络社交无处不在，微信、微博、...

刚开始接触价值思维时，并不太理解，思维比较固化，总以为变现了的才是价值。对自己而言，好像只有专业技能才是有价值的。 后来慢慢地听老师分享，才更进...

做完今年前9个月的复盘，真的是看数据更直观，能看到自己都做了哪些事情，哪些未按计划完成。 整理是一直都在做的，也是我的主业，线上整理分享完成了计...

昨晚吃过晚餐，带孩子一起去公园散步、吹海风。 和她的小伙伴约好啦，一起到公园会合。将要走到公园门口时，抬头看到了天空的无人机...