在学习拍打的时候有很多位置是我们经常容易怱略的，但是往往就是这些位置特别决定我们结果的重要性。第一个位置是那里我们的胳膊和手～第二个位置就是我们...

禅拍教学 我一直强调禅拍之前的掌拍练习是非常关键的，因为我们开始的发力点一定是掌心发力，如果在拍打的过程中你总是不自觉地形成一些不好的习惯，很快...