一、情绪管理概念：情绪+管理 情绪——对当下环境做出的改变 管理——为达到某一目标而使用的手段 情绪管理目的即在合适的场合表达合适的情绪。 二、...

一、复盘核心理念： 走出去——多尝试，快速验证对与错 引回来——总结、吸取经验和教训 二、什么是复盘？ 复盘是围棋术语，之所以被广泛运用这得归咎...

一、为什么收入管理很重要 1、增加被动收入，实现躺赚。（实现多管道收入） 2、防止无意识的过度消费，学会理财。 二、统计收入来源（自主可支配资金...

一、时间分为碎片时间和整块时间，碎片时间特点：易被忽视且时间短；整块时间特点：处于单一的闭环环境且时间长。 二、提升时间效率：减少（而非取消）碎...

如何看书： 1、 选书：途径有二：一是别人推荐，二是自己主动查找； 2、 找书：可以在网络书店、图书馆和二手图书市场中寻找自己需要的书籍； 3、...

作息管理主要从两个层面入手：早睡和早起。 一、早睡： 1、无法早睡原因： （1）试图挽回白天的损失，没有勇气结束这一天； （2）睡前诱惑多，如追...

学习时间管理，首先从运动管理入手，其一，运动管理是时间管理中最简单的模块，最容易入手的模块，让身体先动起来，促进身体健康，然后再管理思维...