细嚼慢咽对的,但是吃得太少精力也不够充沛吧!
保持一个习惯让你永远90斤(慢吃)我表妹身高157体重82,真的是非常瘦那种。 她其实特别不爱运动,最喜欢躺在床上,要说她保持体重的方法 那一定是吃的少而且吃得慢。但她也不是刻意吃这么少,就是不爱吃东西。...
我有一个习惯,当感觉自己需要安静时,便会来到朋友的茶室,燃一支檀香,煮一壶好茶,细饮慢泡,低语斟酌,哪怕只是长时间的无言静坐,神思也会很快就沉静下来。 一颗普洱茶粒,瓣开揉散...
咖啡和辛辣戒不掉😂
女人乳腺有增生,改善饮食管住嘴,三种食物尽可能少吃。女性朋友,我相信大家都会听说乳腺增生。乳腺增生是女性最常见的疾病之一。许多女性朋友通常会养成不良习惯,或者无法抵抗食物的诱惑,也无法控制自己的饮食习惯。不良习惯和饮食习惯很容...
二娃妈不易!加油!
如果坚持写作一个月,会有什么改变?今天早上我用手机打开简书的时候,无意中瞥见了个人信息下的一个“日更挑战”的选项,就点进去看了一下,一时心血来潮就点了参与日更。 我想看一看,我想知道,如果坚持日更一个月,究竟...
今天早上我用手机打开简书的时候,无意中瞥见了个人信息下的一个“日更挑战”的选项,就点进去看了一下,一时心血来潮就点了参与日更。 我想看一看,我想知道,如果坚持日更一个月,究竟...
最近刚刚读完《演讲的力量》,昨天用了三个小时的时间做完了这份视觉笔记。 现在我看书不再是看完就了事了,读完一本书,我都是要写读书笔记或视觉笔记的。 这也是我新近学会的一项技能...