1、大脑记忆的四个高峰期 人的大脑每天有四个记忆高峰期。 第一个高峰期是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行...

睡眠是人生中的一件大事，正常人有三分之一的时间给了睡眠。失眠是一个久未解决的问题，不管是谁或多或少有过失眠经历。 失眠一般都是心理原因导致的，而...