如果你正困在婚姻委屈、情绪内耗、原生家庭或人际伤害里，总觉得人生很苦、看不到希望，这篇或许能点醒你。 曾经的我，深陷焦虑抑郁，吃了一年的药，又在...

家族能量觉醒日记 今天发生了一件很特别的事，更像是一次全家灵魂共同成长的仪式。 中午因为一些小事，忍不住在老公面前唠叨、倾诉，说着说着觉得特别委...

今天静坐时，看到一段很清晰的画面： 一只昆虫拖着巨大沉重的身体，艰难起飞。 飞着飞着，那副沉重的躯壳慢慢脱落， 它终于变成轻盈的样子，自在飞翔。...

今天静坐时，脑海里出现了一个很清晰的画面：一只肉乎乎的虫子，从茧里慢慢爬出来， 样子有点丑，甚至让人觉得瘆人，我心里还有点怕。 没过一会儿，...

连着做了两个梦，梦里全是委屈、纠结和想守住却守不住的底线，醒来还在心里较劲。 直到今天遇到顾客讲价、要求改切鱼头，才突然彻底想通：建立边界感的核...

最近被生活里一件很小的事点醒，突然就不内耗了。天天忙活生计，跟鱼打交道久了，慢慢摸出很多又快又省力的小技巧。比如处理大鱼时先安顿好，它不乱扑腾，...

我真的，太喜欢我家这个少年了。喜欢到，他身上所有在别人眼里算“缺点”的地方， 在我这儿，全是可爱，全是珍贵，全是他本来的样子。 他会发脾气，...

今日静坐，画面又一次更新。 从前看见的，是暴雨里戴斗笠的老者，从山顶瀑布顺流而下，心无恐惧。 今天出现的，是一个骑着机车、戴着头盔的人，径直从瀑...

有段时间我状态很低迷，认识了一个很外向的朋友。 她总带我出门，逛商场、吃试吃、凑热闹， 我内向、社恐、又渴望连接，就一直跟着她。 慢慢我发现，我...