发简信
IP属地：江苏
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连续一月5公里跑步心得
第一个月。身体基本无变化，体重 130斤到140斤，配速 530到455。
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适时进退身体是革命的本钱，没有身体作为意志的载体，一切都为空谈。 人的意志力可以是无限大，但是打破了身体的限制，便无意义。健康的身体如何练就? 一，...
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自律可以改变一个人
说起自律，大家可能会比较疑惑，活的好好的为啥偏要折磨自己呢?那大家可就大错特错了，我们自律的初衷就是源于让自己变得更好，从弱者升华为强者! ...