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    一些很旺自己的小习惯,提升状态与运气

    从外在能量、内在磁场、思维模式到长期主义,全方位帮你提升运势和气场。这些习惯操作0难度,但坚持下来,能让你能量变干净,人缘变好,财运感情运都越来...

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    “秋膘”贴之前,先动一动!

    又到了秋高气爽的好季节,九月份的天气不热也不冷,太适合进行户外运动了,今天分享一波适合秋天的运动,一来看看吧! 1:登山 立秋之后,自然界的能量...

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    与自然连接:在山水之间找回内心的平静

    在现在飞速发展的时代里,年轻人的压力越来越大,不知道有没有朋友和我之前一样,晚上回到家玩手机到深夜,放下手机却睡不着,上班忙工作,下班后还在胡思...

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    九月鲜润入秋!这 5 种应季蔬菜,吃对了润燥又养身

    九月是夏天到秋天的过度时间,这时候天气慢慢变凉,适合吃一些温润降噪的蔬果。 分享几个家里长辈每到这个时间,就会经常做的蔬菜,在日常生活中吃出健康...

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    把快乐揉进日常:5 件小事,让多巴胺悄悄填满生活

    不知道有没宝子和我一样,休息的时候明明是很开心的事情,但是就会忽然emo,变得不是特别开心,不想出去玩感觉没什么精神。 其实是因为由于生活压力大...

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    慢享周末:3 件不费力气的舒心小事,让快乐不打烊

    哈喽,这里是菠萝,上完五六天班之后,周末到来的时候,总是一躺到底,但是后来发现,不仅缓不过来,反而更疲惫了其实上班很耗费心气,周末休息的时间正是...

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    每天复述10分钟,嘴巴真的越来越好用

    家人们,不知道有没有遇到过,想说什么,却说不出来,说不清楚 和别人发生冲突,都不知道怎么合理有效的辩解 每次都是晚上回到家,开始复盘,感觉自己当...

  • 每一种情绪都值得被看见:如何温柔地消化负面情绪

    消化负面情绪是一个自我关怀与调节的过程,每个人的方法可能不同,但以下一些科学且实用的方法,可以帮助你更好地面对和化解负面情绪: 一、接纳情绪:允...

  • 旺自己的习惯拆解:心态+身体+磁场+行动,缺一不可

    想要让自己越来越旺(状态好、运气顺、能量强),往往不是靠偶然的机遇,而是藏在日常的习惯里。这些习惯未必宏大,但坚持下来,会像悄悄给生活“充电”,...

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