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  • 记录一下这段时间学习冥想的过程

    冥想是什么?可能在一个半月以前我也没有办法回答,第一次听说是学习清新瑜伽时老师提到过瑜伽和冥想的联系,当时不甚在意,以为仅仅是呼吸的锻炼,太缥缈...