“没有不健康的食物，只有不健康的搭配”是个伪命题，无论如何包装零食为了口感，高油、高钠、高糖是不能改变的。 以某品牌薯片为例，每一百克35...

每天记录自己饮食，体味食物带给自己的快乐，并且通过控制饮食，达到健康生活的目的。