发简信
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一场雪，一场雨前记：微信里面有三个公众号是经常翻阅的，一个是朋友Y先生的“Y先生笔记”，一个是韩松老师的“原画册”，最后一个是沈飞地的“飞地的地”。Y先生因为...
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送给2018年的自己
亲爱的小杰 2017年最后一天，距离24点还有2个小时。两个小时之前我刚刚看了一场电影名字叫《解忧杂货铺》，此时听着罗振宇的《时间的朋友》给你...
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50节私教课---第五节
今天的训练已经开始加量，教练已经开始让我把两个或者三个动作连起来做，中间不休息。没一个连贯动作完成，都觉得的自己浑身发抖，这次是上课以来流汗最多...
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50节私教课---第四节圣诞了啊，健身房都准备了苹果，一见教练，就问我领苹果了没。 今天得训练课程是综合减脂，去健身房前赶紧给自己塞下一个面包，怕又出现低血糖。果然，今...
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50节私教课----第三节
今天得课程安排很轻松，好不费力气的完成了。最后的压轴动作是我擅长的平板支撑，教练说坚持一分半 我：太久了坚持不了。 教练：你还没做怎么知道坚持不...
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50节私教课----第二节周二临时被安排出差，周一跟教练约定的私教课，眼看着可能要泡汤了，内心一阵狂喜，一阵自责，狂喜因为有理由不用受虐，自责因为我又要放弃治疗，最终，晚...
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50节私教课---第一节
昨天教练对我进行了简单的测试，看看我身体的问题所在，基本上每一个问题都在日常生活中都有所察觉，简单列举一下： 1、圆肩驼背耸肩：圆肩这个问题，一...
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开始健身了
一时头脑发热，买了50节课的私教，现在正在深深的自责之中，不知道自己能不能坚持来下，教练对我信心满满，我自己这三分钟的热度，能坚持到第几节呢。。...
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给Y先生的家书----来自2002
前段时间Y先生说，你帮我公众号写篇文章吧，就写写你认识的我那几年。这一拖，半个月过去了。出差回来赶紧老老实实把这份作业补上。 我和Y先生相识于小...