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  • 我的老大沈飞地

    1. 我和沈飞地的第二次长聊,正是二月春日。 午后的阳光晒得人有些慵懒,我坐在星巴克门口的长椅上,沈飞地戴着一副墨镜,出现在我面前。 想起第一次见他的时候,他一身衬衫抱着个中...

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    一场雪,一场雨

    前记:微信里面有三个公众号是经常翻阅的,一个是朋友Y先生的“Y先生笔记”,一个是韩松老师的“原画册”,最后一个是沈飞地的“飞地的地”。Y先生因为走出抑郁,生活有了新的方向,公...

  • 送给2018年的自己

    亲爱的小杰 2017年最后一天,距离24点还有2个小时。两个小时之前我刚刚看了一场电影名字叫《解忧杂货铺》,此时听着罗振宇的《时间的朋友》给你写一封信。 2017年,我知道...

  • 50节私教课---第五节

    今天的训练已经开始加量,教练已经开始让我把两个或者三个动作连起来做,中间不休息。没一个连贯动作完成,都觉得的自己浑身发抖,这次是上课以来流汗最多的一次,感觉自己在燃烧。 训练...

  • 被照片打动,也曾一念之间浪迹天涯

    26岁,辞职远行

    年少时,喜欢管仲、武侯。等到从政后,才发现自己真正喜欢的是范蠡、霞客。辞去公职后,一个人骑着车到处流浪,虽然颠沛流离,雨打风吹,但是心里却是喜悦和宁静,某天夜宿色达的小旅馆,...

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    50节私教课---第四节

    圣诞了啊,健身房都准备了苹果,一见教练,就问我领苹果了没。 今天得训练课程是综合减脂,去健身房前赶紧给自己塞下一个面包,怕又出现低血糖。果然,今天得训练就是一个主题,出汗,出...

  • 50节私教课----第三节

    今天得课程安排很轻松,好不费力气的完成了。最后的压轴动作是我擅长的平板支撑,教练说坚持一分半 我:太久了坚持不了。 教练:你还没做怎么知道坚持不了。 我:那就试试吧。 教练:...

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    50节私教课----第二节

    周二临时被安排出差,周一跟教练约定的私教课,眼看着可能要泡汤了,内心一阵狂喜,一阵自责,狂喜因为有理由不用受虐,自责因为我又要放弃治疗,最终,晚上7点30分到单位,拿了衣服直...

  • 50节私教课---第一节

    昨天教练对我进行了简单的测试,看看我身体的问题所在,基本上每一个问题都在日常生活中都有所察觉,简单列举一下: 1、圆肩驼背耸肩:圆肩这个问题,一直困扰我很久,会显得上半身异常...

  • 开始健身了

    一时头脑发热,买了50节课的私教,现在正在深深的自责之中,不知道自己能不能坚持来下,教练对我信心满满,我自己这三分钟的热度,能坚持到第几节呢。。。。 办健身卡的初衷是想减肥,...

  • 给Y先生的家书----来自2002

    前段时间Y先生说,你帮我公众号写篇文章吧,就写写你认识的我那几年。这一拖,半个月过去了。出差回来赶紧老老实实把这份作业补上。 我和Y先生相识于小学5年级,新学期开学,一对双胞...