课后总结: 以前的我总是制定了很多目标来改变自己，总是半途而废，没有执行下去。 是因为我没有目标可视化，没有明确目标，认清目标克服障碍，目标的时间性。

日程管理 课后总结: 回想出社会也有七年的时间了，到现在还是一事无成。很多犯过的错误一直在重复犯错，是因为我没有反思自己的错误的根本，去解决问题...

运动管理 一、不能坚持运动的原因有以下几点 1.健康现状没有可视化。 2.思维固化。 3.圈层固化。 4.精力不够。 二、你运动目标要明确。 1...