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  • 读《睡眠革命》有感。睡眠是一场革命,需要重新认识~

    这本书的作者是英国的尼克.利特尔黑尔斯,他是知名球队曼联的睡眠教练,供职于多家顶级足球俱乐部,他研究出的这套睡眠方法,能够让高耗能的运动员保持充沛的体力。 作者研究出最科学的...