现在我们上升到更高层次的领导力，基于原则的领导力。在这四个层次里，领导力的基础在于领导人的性格，他们对自身角色的态度，以及对自己与团队共同目标的...

基于性格的领导力，稍稍能为大家所接受可以扩大影响力，聚集跟随者。在人际关系方面，吉吉可爱的性格很有效，但是在领导力方面这种性格显得比较肤浅，甚至...

我，我的内心及表观遗传学环境 1988年英国分子生物学家约翰凯恩斯拿出有力证据证明我们对环境的反应决定了基因表达。凯恩斯在检测基因突变时，注意到...

如果你经常睡不好觉的话，你会不会因此而忧虑呢？那么你也许愿意知道国际知名的大律师萨默尔奥特曼耶，一辈子几乎从来没有好好睡过一天觉。萨默尔奥特曼也...

烦闷是产生疲劳的最主要原因之一，我们就以为爱丽丝的打字员小姐为例来说吧。有一天晚上爱丽丝下班回家时觉得筋疲力尽，一副疲倦不堪的样子，还确实感到非...

第1种良好的工作习惯收拾好你桌上所有的纸条，是留下和你正要处理的问题有关的，著名诗人波普曾写过这样的一句话，秩序是天国的第一法则 讲究秩序也应该...

你可以在自己家里做一些运动，先试一个星期看看对你的外表有怎样的好处。 一、 只要你觉得疲倦了就平躺在地板上，尽量把你的身体伸直，如果你想转身的话...

下面5个建议可以教你如何学会放松自己 一请看关于这一方面的一些好书。达维哈罗芬克博士所写的消除神经紧张，我也建议你看一看有丹尼尔乔斯林所写的为什...

让我再重复一遍 照美国陆军的办法去做，经常休息，照你自己心脏活动的办法去做，在你感觉疲劳之前先休息，这样你每天清醒的时间就可以多增加几个小时了。...