水滴青石

基于性格的领导力，稍稍能为大家所接受可以扩大影响力，聚集跟随者。在人际关系方面，吉吉可爱的性格很有效，但是在领导力方面这种性格显得比较肤浅，甚至有操纵他人的倾向，基于领导人的...

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我，我的内心及表观遗传学环境 1988年英国分子生物学家约翰凯恩斯拿出有力证据证明我们对环境的反应决定了基因表达。凯恩斯在检测基因突变时，注意到不但内外信号会改变，基因表达基...

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如果你经常睡不好觉的话，你会不会因此而忧虑呢？那么你也许愿意知道国际知名的大律师萨默尔奥特曼耶，一辈子几乎从来没有好好睡过一天觉。萨默尔奥特曼也在上大学的时候一直担心两件事情...

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烦闷是产生疲劳的最主要原因之一，我们就以为爱丽丝的打字员小姐为例来说吧。有一天晚上爱丽丝下班回家时觉得筋疲力尽，一副疲倦不堪的样子，还确实感到非常疲劳，头痛，背也痛，疲倦的连...

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第1种良好的工作习惯收拾好你桌上所有的纸条，是留下和你正要处理的问题有关的，著名诗人波普曾写过这样的一句话，秩序是天国的第一法则 讲究秩序也应该是做生意的第1条法则，但在现实...

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你可以在自己家里做一些运动，先试一个星期看看对你的外表有怎样的好处。 一、 只要你觉得疲倦了就平躺在地板上，尽量把你的身体伸直，如果你想转身的话就转身，这样每天做两次。 二、...

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下面5个建议可以教你如何学会放松自己 一请看关于这一方面的一些好书。达维哈罗芬克博士所写的消除神经紧张，我也建议你看一看有丹尼尔乔斯林所写的为什么会疲倦？ 二随时放松自己，使...

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让我再重复一遍 照美国陆军的办法去做，经常休息，照你自己心脏活动的办法去做，在你感觉疲劳之前先休息，这样你每天清醒的时间就可以多增加几个小时了。 在这本谈如何防止忧虑的梳理，...

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改变忧虑习惯的第5条规则。 任何时候，当我们想掏钱购买的东西和生活比起来不算好的话，让我们先停下来问自己下面三个问题 一，我现在担心的问题和我自己到底有什么关系？ 二，在这件...

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改变忧虑的习惯的第4条规则。 接受不可避免的事实。 任何人都不会有足够的情感和精力来抗拒不可避免的事实，同时又创造新的生活，你只能在两者之间选其一：你可以在生活中发生的，不可...

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改变忧虑的第3条规则。 让我们看看以前的记录，根据平均概率问问自己，现在担心会发生的事情可能发生的机会是多少。 我从小生活在密苏里州的一个农场上，有一天在帮我母亲在樱桃的时候...

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改变忧虑习惯的第2条规则 不要让自己因为一些应该抛弃和忘记的小事而忧虑，要记住生命如此短暂，不要再为小事儿烦恼 下面是哈瑞艾默生，弗斯迪克博士所讲的故事里最有意思的一个是关于...

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正确的目标 我的太太南希很久以前说过，有目标和没有目标的区别在于结果。我很喜欢她把复杂的道理简单化，目标是终极的因素，学习定立一个正确的目标，达成目标是你的首要任务。 目标不...