学习舞蹈时，老师总是强调你的舞蹈基本功，很多学员刚开始学习舞蹈，也不清楚舞蹈基本功应该如何提升。 舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等，还有肌...

跳舞你用力了吗？ 相信很多舞蹈学员都会说已经用上了吃奶的力气！ 的确，如果跟在老师后面一直在蹦啊蹦，蹦的浑身出汗确实是用去了不少力气，然而这些力...

舞蹈基本功怎么练习呢？ 自己在家可以练习吗？ 舞蹈基本功是可以自己在家练习的 但前提是在老师的课堂上 上课指导后训练会更加正确有效 小编今天给小...

学习舞蹈的道路是非常漫长的，有时因为一场排练、一个动作都需要练习好久，以至于回到家腰酸腿疼，这样的场景相信每个舞者都不陌生。 于是乎很多舞蹈不由...

在舞蹈生的技巧训练中，爆发力一直都是一个训练难题，以至于很多学员到现在还不知道什么是爆发力？ 这个，姨...身为舞蹈生的你如果现在还不知道什么是...

南瓜灯 骷髅头 不给糖果就恶作剧的万圣节马上就要来啦 这也是一年当中 最疯狂、最搞怪的节日 但是作为西方国家的传统节日 童鞋们对于万圣节的故事到...

很多女孩子梦寐以求的就是能够成功减肥，其实，减肥的方法有很多，有的依靠节衣缩食、有的依靠跑步健身、然而近年来比较流行的却是跳舞瘦身。 一说跳舞，...

在学习舞蹈的过程中，我们经常会听到老师说，注意节奏、注意身段、注意舞蹈动作等各类舞蹈专业术语...... 然而作为一个舞蹈小白，你是不是听得一头...