小敏姐是我在冥想圈认识的第一个朋友，她的对待生活的那种乐观从容让我钦佩，只是在一次交流中无意得知，原来曾经的小敏姐和现在简直判若两人。 彼时小敏...

就像我们所知道的，冥想的意义就在于分享。 因为练习冥想无需花费很多的时间和金钱，每天只需拿出十分钟的时间，在一个安静舒适的房间里，做十分钟的冥想...

1.冥想是什么？ 冥想（meditation）在英文中是指禅修的意思，顾名思义它最早起源于宗教，由于它可以帮助人们告别负面情绪，重新掌握生活，因...