今天去新华书店看闲书。翻到一本讲说话之道的书，结合我自己平时生活的感悟，总结如下。 一、积极主动 当你来到一个新的环境，需要认识一大批新...

1.没有早起，饮食均衡； 2.读书量够，但注意力不够集中，效率不高； 3.运动过量，全身痛； 4.手淫； 评分：5分。心情还不错

1.没有早起，没有跑步、keep； 2.手淫； 3.读书效率不高，没有背单词； 4.饮食不够均衡； 5.洗单子了； 6.心态还算平和； 评分：3...

补记于4.21 1.没有早起(눈_눈)，已经连续好几天了，必须改变！ 2.没有锻炼； 3.吃了零食，饮食不够均衡； 4.手淫； 5.没有背单词，...

放下手机，亲近生活。 从几时起，手机成了我们生活的一部分，或者更严重的说，我们的生活开始围绕着手机展开。在我们的记忆当中，是否还存留着那些没有手...

1.没有早起，中午吃了微辣黄焖鸡，肚痛一下午； 2.没有学英语； 3.去上课了，收获不大； 4.锻炼合适； 5.身心修养继续增进； 6.联系了叶...

1.补记于4.19。 2.没有早起，饮食尚可； 3.学习不够用心； 4.为左臂痛看了医生，肌肉拉伤，贴膏药； 5.心态开始回归平静了。 评分：5分

1.没有早起，餐饮不够规律； 2.眼睛好些了，左臂疼痛加重； 3.参加礼拜； 4.看了电影《疯狂动物城》，《功夫熊猫3》； 5.手淫； 6.没有...

1.没有早起，饮食规律； 2.读完了《罗辑思维1》； 3.没有学英语； 4.锻炼量不够； 5.精神状态不佳，眼痛； 6.明后两天调养为主，另外开...