阿德勒心理学有一个核心论断: 自卑是人类与生俱来的特质。 当我们和他人对比、看见自身短板、遭遇现实挫折时，自卑感便会自然浮现。 这份自卑本身并非...

很多人都体会过自卑，看见别人闪闪发光，反观自己满是不足，心里发闷、胆怯，这只是一时的情绪。但自卑情结不一样，光是字面拆开，就能读懂大半。 自卑情...

你觉得现在的女性最需要什么？ 很多人脱口而出标准答案：安稳婚姻、优渥物质、旁人眼中无懈可击的圆满人生。可真正沉入当代女性的日常才懂得，这些不过是...

欢迎大家来到格镜成长课堂。 今天跟大家聊的这些，都是我长时间做课题、看了很多真实案例之后总结出来的心里话。 专门整理了一套适合大家慢慢调整自己的...

人与人之间的心理距离，藏在自我边界里；而一个人内心的安稳程度，取决于自我价值的安放之处。 生活里不难发现两类典型的精神困境：有人把心门紧闭，拒人...

生活里总不难见到这样的人：明明自身并无短板，却依旧活得小心翼翼。做事前先揣测旁人看法，言行间总在迎合他人期待，别人一句随口的评价，便能在心底反复...

人最初对自我的认知，从来不是凭空诞生的。我们像是一面刚被擦拭干净的空白镜面，而校园朝夕相处的同辈、步入社会后遇见的各色人与境遇，就是一次次落在镜...

自我认知的建立，本是一场循序渐进的旅程。孩童时期，我们对自身的判断简单而纯粹，不懂得区分优劣，也不会轻易否定自己。可当我们逐步融入人群，开始接收...

你是否也曾有过自卑的瞬间？ 站在熙攘的人群里，或是直面远比自己优秀的人时，心底总会悄悄生出怯懦。下意识地收敛起锋芒，压低声音，甚至不敢坦然对视，...