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阿德勒心理学有一个核心论断: 自卑是人类与生俱来的特质。 当我们和他人对比、看见自身短板、遭遇现实挫折时，自卑感便会自然浮现。 这份自卑本身并非心理病灶，它是人向前成长的原始...

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很多人都体会过自卑，看见别人闪闪发光，反观自己满是不足，心里发闷、胆怯，这只是一时的情绪。但自卑情结不一样，光是字面拆开，就能读懂大半。 自卑情结由阿德勒提出，区别于单纯的自...

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欢迎大家来到格镜成长课堂。 今天跟大家聊的这些，都是我长时间做课题、看了很多真实案例之后总结出来的心里话。 专门整理了一套适合大家慢慢调整自己的成长方法，希望能实实在在帮到有...

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人与人之间的心理距离，藏在自我边界里；而一个人内心的安稳程度，取决于自我价值的安放之处。 生活里不难发现两类典型的精神困境：有人把心门紧闭，拒人千里，用冷漠筑起围墙；有人不断...

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人最初对自我的认知，从来不是凭空诞生的。我们像是一面刚被擦拭干净的空白镜面，而校园朝夕相处的同辈、步入社会后遇见的各色人与境遇，就是一次次落在镜面上的光影、声响与评判。那些细...

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你是否也曾有过自卑的瞬间？ 站在熙攘的人群里，或是直面远比自己优秀的人时，心底总会悄悄生出怯懦。下意识地收敛起锋芒，压低声音，甚至不敢坦然对视，总觉得自己平凡又渺小，在别人的...

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你有没有过这样的经历？ 起初对一件事满怀热忱，脑海里攒着许多想法，满心热忱投入行动，笃定坚持就能看见收获。 可接连几次碰壁受挫，最初的兴致一点点被消磨，慢慢开始犹豫退缩。 挫...

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刷到一个很有意思的提问：喜欢被人管控，算一种心理疾病吗？ 评论区吵得很分明。有人说这只是单纯性格依赖、偏爱被安排；也有人言辞尖锐，直接扣上“受虐倾向”“骨子里有奴性”的帽子。...