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对于男人来说,肾为主,肾脏好,才能精力充沛、强壮持久。 但如今男同胞们,工作压力大、长期熬夜、饮食不规律、抽烟饮酒没节制…… 肾脏已经不堪重负,...
八段锦,略有改动。 动作要求 功法来源于传统八段锦,略有改动。 动作要求 ①松静站立,两膝挺伸,两足相并,双手搭于后腰。 ②上身前俯,同时两手从...