今天早上的体重突破了我近十年的底线56kg,记得大二（03年）最轻的时候56kg，09年在青岛时，吃了一整个夏天苦瓜（记得那时每天晚上不吃...

不知不觉已经第十天了，早上晨跑4公里，酣畅淋漓

今天的早晚体重，较昨天增重0.15kg。 今天吃芒果太多了，嘴边不舒服，拼多多2人团买的，送来是便有一半是坏果，天气太热，快递是问题。为了不浪费...

早晚体重，较昨天减重0.25kg

早晚体重一样，较昨天减重0.25kg

我发现自己太在意体重了，减重是必要的，但健康是最重要的，结合锻炼，变得美美哒，早上和守涛约了走山，下午和小伙伴们一起转山，从今天起必须每...

今天是周六，因为弟妹加班，所以为了让老妈也可以周末适当休休息，一早去了老妈那里陪我小侄儿玩，中午吃饭该怎么办？老妈肯定是不乐意我不吃饭的，...

不知不觉已经过去四天了，这四天没有任何异样的感觉，以前偶尔也会节食减肥，但一两天都很难坚持下来，特别因为工作原因，如果节食，脑细胞不够用，...

“细胞标准化”的第三天，今天早饭同样是半袋乐纤代餐，一勺蛋白粉，但到公司却感觉异常饥饿，十点左右挤时间吃了两个小芒果后，才感觉好了一些，很开...