时常有人夸我行动力强，说我在这个年纪，还能克服惰性、抵制流惑,在大家都熬夜、刷手机的时候坚持早起锻炼、读书写作，甚是难得并得出结论:周岭是个自制力很强的人。不不不，这完全是表...
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一个观念，重塑行动力-周岭认知觉醒 -
“番茄”：让你不再迷茫-认知觉醒很多人都希望自己有极度专注的能力，但说实话，这种能力并不是相有就能有的，要不然怎么说它是稀缺能力呢?造就专注品质，涉及一个人的生活环境、兴趣匹配、自身动力、学识背景、习惯积累...
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知识的获取不在于多少《认知觉醒》是一本关于自我提升和认知变革的书。作者周岭用通俗易懂的语言，揭示了认知对人生的深远影响。书中不仅讲解了大脑的奥秘，还结合实际案例，告诉我们如何在生活中运用这些知识...
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自身改变，反馈的真谛-周岭认知觉醒当然，在成长初期，我们必定会在很长一段时间内收不到外界的正反馈。这个时候该怎么办?树立一个观念就好，那就是:自身改变，本身就是最大的反馈。正如你用心写了一篇文章，即使发布后没...
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打卡：打不出的未来-周岭认知觉醒时下，学习成长蔚然成风。不管是在家的、在校的、上班的，都在抓紧一切时间提升自己。为了实现目标，我们周围兴起了一股打卡风:早起打卡、健身打卡、跑步打卡、阅读打卡、外语打卡……只...
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触动之后，更需行动-周岭认知觉醒不是所有的触动都是有效的。就像你曾经看过很多好文章，当时被触动得一塌糊涂，还把它们放进了收藏夹，但一段时间之后，你就再也记不起来了。如果让你在一本书上画出令自己触动的地方，纸...
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无关联不学习：学习的关键-认知觉醒关联是种底层能力，它不仅体现在高层，也体现在低处，与人们的日常生活息息相关。比如在学习这件事上，很多人喜欢遵循这样的模式:阅读很多书籍和文章，不断了解新知识，做笔记、画导图、...
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高手的暗箱：跃迁的秘诀-认知觉醒张继钢是谁?你可能不认识他，但是他的作品《千手观音》你肯定看过。2005年21个有听力及语言障碍的演员亮相中央广播电视总台春节联欢晚会，呈现了极富视觉冲击力的舞蹈作品--《千...
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好的成长：在舒适区的边缘-认知觉醒就在我写这部分内容的时候，碰巧读者“Amy曹”跟我分享了她的几点体会，我一看内容就会心地笑了，因为她的体会正好印证了“匹配”这个关键词，所以我们不妨从她的故事开始。第一件事说...
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思维舵手：人生的航向-周岭认知觉醒如果没有元认知，我们将不能自称为“人”；如果元认知能力不强,我们也很难从人群中脱额而出。元认知能力如此重要，以至于被称为人类认知上的终极能力。那如此重要的能力仅仅是如前文所说...
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情绪与能力：差异之源-周岭认知觉醒为了更好地理解，我们还是先从“主动选择信息的能力”开始谈起吧，因为人类情绪和能力的优劣差异来自于对自身注意力关注方式的差异。比如冥想者相比其他注意力不集中的人，更能够主动将注...
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人生目标跟着感觉走-周岭认知觉醒学习只是冰山一角，感性的力量适用于生活的方方面面，尤其在面临重大的人生问题时，如选择伴侣、确定职业、寻找人生目标等。对于成长而言，很多读者最大的苦恼就是找不到自己的人生目标。...
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凭感觉学习：解锁新技能-认知觉醒那么在学习成长的过程中，我们该如何利用这个高级系统呢?《好好学习》一书的作者成甲就给我们做了一个很好的示范。他在《史上最简单的“不读书法”》和《隐形的关键:比知识更重要的能力...
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耐心养成：这些方法很有效-认知觉醒很多人在前行的路上什么都准备好了，唯独缺乏耐心。好在拥有耐心也并非难事。其实，知道大脑构造和事物规律这些知识，我们的耐心水平就已经在无形中提升了很多。但这远远不够，我们还需要...
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耐心倍增：认知规律的力量-认知觉醒很多时候，我们对困难的事物缺乏耐心是因为看不到全局、不知道自己身在何处，所以总是拿着天性这把短视之尺到处衡量，以为做成一件事很简单。事实上，如果我们能了解一些事物发展的基本规...
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权力博弈：高低之间的较量-认知觉醒很显然，我们的大脑并不是预先设计好的，而是由不同年代的模块“堆砌”而成的，就像一台七拼八凑组装出来的电脑，主板是老的，显卡是旧的，中央处理器却是新的，所以它们在一起工作时必然...
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激活自我改变的内在潜能-周龄认知觉醒我们是幸运的一代人，赶上了人类社会迄今为止最大的跨越发展期科技进步，物资丰富，万物互联。我们的寿命变得更长，智商变得更高，财富变得更多，而且这些都可以通过基因或基金传递给下一...
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快速入门DeepSeck-零基础DeepSeek为什么别人用DeepSeek能10分钟输出爆款文案，你却总收到一堆“正确的废话”?答案很简单:提问的精度决定AI的智商。本节将用一个模式、三大法则、两大技巧与一套组合拳，手把...
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与DeepSeek的第一次互动-DeepSeek使用 DeepSeek 的第一步，是学会如何提出有效的问题。个清晰、具体的指令能够帮助DeepSeek更好地理解你的需求:并给出高质量的回复。以下是提问的基本原则。