严格意义上这周是2025年度完整的最末的一周。 先凝聚起来，向内凝聚，观察自己的呼吸，觉察自己的念头，屏蔽外在的杂音。如是做，在乎此时此刻的状态。 收和开的平衡，安心的心境，...
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智慧是被体验的过程
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体验也可以很体面
体验是丰富的，尝试去做不想做、迈不开步的事，正如出海，先出去了，也正如走运，先走出去了。 感谢这次体验，心中难以逾越的层面，也可以抬起头、直视它，轻迈脚步出去。 也感谢选择报...
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心理知觉上咖啡是咖啡
一早上，刷到第一个视频，关于记录的主题。把记录死磕到底，如实记录，就事论事，谈自己的感受、想法、情绪、观点，使记录容易些。 旗袍礼仪培训稍稍增加学习的期待感。 一个小包装物件...
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丢失的两个右耳塞子
汗，又丢了一个，两个盒子都只剩下左耳了。早知，把昨晚的事儿忽略了。很珍重长得好看的那个，没过多的小心翼翼，但至少比较优待它了。最终还是把它弄丢了，有丢了的小失落，又有接下来随...
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这也是一个伟大的时代
老段是不按常理出牌的人，又是一个极其常理出牌的人。本心是他的标签。 深度的思考者，2006年花62万美元，和老巴吃了一顿中餐，这格局逼走了世界上多少男人，在当时有如此气魄、胆...
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生命价值感高是自己给予的
生命价值感高的，往往是心有所向，眼里有光，眼里出去的满目皆缤纷，随意四季幻化出各种颜色，春是绿，夏是蓝，秋是红黄，即是冬是白或萧瑟，也有极至的线条感，光秃秃的、笔直立的树在眼...
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致敬一塌糊涂的文字
网剧戒了，还有时间去做啥。脑子被其他充盈着，思想或有沉淀，或有提升，不会平铺成一条线。 今年，是自我思想跃迁的一年。不知啥时候，有些悟了。或者是参加了唐宁老师的课程，关乎本心...
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思想放飞的强者
慕强者是弱者的行为，真正强者他的思想和灵魂是自由的放松的，他可以有选择的权利，SAY YES OR NO. 昨天的心情和今天差别很大，一如昨天的天气和今天的天气。早上，在电话...
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2025-12-10
身体和情绪是在一起的，别人的事及别人产生的情绪，若无感同身受，唯有尊重。 那些疏离感的人，越是懂得边界，他是他的，你是你的，有明显的界别感，不侵袭别人，也不想被占用和占有。 ...
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美是现象和本源的链接
美学不研究美，它研究的是生命所有的现象和它本源之间的链接和关系，对于感官接触到的眼耳鼻舌身，能感觉到的视听嗅味触，所有的一切现象进入我们内心而呈现的对生命的一种滋养。所有的审...
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肃肃站立，予人“背影杀”了
拒绝内耗，也讨厌把自己的内耗带给别人的人。 王者，一个职业赛手男孩，喜欢他的个性特点：自然，有张力，强有力的爆破力，又有收自己的能力，“今日事今日毕”，在当下做好最好的事，去...
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拥抱时代的红利
今天有三个值得分享的tips. 人无时无刻都要有表达欲、展示欲和。。。，三个欲望，第三个欲望暂时忘了，希望能复盘着记起来。审美能力是对幸福的感知能力和程度，值得交付时间、精力...
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让显化的力量来得更猛烈些吧
因为忙，今天刷视频的时间小于15分钟，换个角度，感恩自己沉浸式、专注地做一件事情。 那个水壶，也有好几年了。一摔以为就倒翻了水，原来是坏了。前几天，还想着陪我几多年的水壶。原...
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鱼尾纹的好命
杨怡芬的作品《鱼尾纹》时间跨度很好，在这个作品里，要把三个时间维度的经历、场景、事件分别串成一条主线，有些紧凑了，紧凑了也就局促了，细节刻画不够，文章的张力也欠缺了。 唯一一...
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12月初，心情和天气都如此明媚
2025年12月的第一天，把落下的拾起来。 感恩袁老师的教授，让不感兴趣视频的我，激发了想霍霍的热情，主动去实践，或者效果会更好。 感恩最近视频里频繁出现的，要记录，要感恩，...
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感谢平台的守望
感恩的三句话，呼吸，日行一善，正念冥想，读有质量的书籍。 感谢还有平台在，时隔半年还有回应。 感谢孩子的开心、松弛，她的喜悦感染了我。 也感谢孩子，留我相对长足的时间，在乎自...
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plan a and b 都是最好的安排
四个特点，也是优点，老师表扬了孩子。 孩子有研学的机会，第一次，也算是良好的开端。 学校和学生真不咋滴，但做梦也是真的会做。但换句话说，任何时候任何年龄都不要放弃做梦的权利和...
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刹那的内啡肽的分泌
最近，思想觞增着，无序，杂乱，心安静不下来，又为随意流走的时光而不安。连书都看不进了。归咎于事儿多，让慌乱的心找到能溯源的路径。 今天有没有记忆深刻的点。张开嘴，别拒绝心理的...
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若掐的丝里藏着棉花不是珐琅
10月，是跟着虚且空的一月。手一握紧，手心里的只有棉花，棉花也薄薄一层。这虚，让自己都发慌了。至今天是闷了。 一想起工作，是持续的加班，才是现在该有的样子。但只想屏蔽。 这个...