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    2017-11-21 如何做情绪的主人

    如何做情绪的主人 一步:弄清情绪、想法和行为的具体表现。 如:孩子看电视不做作业,妈妈很生气(情绪),认为孩子偷懒,不上进,作业不好,就学习不好,学习不好,这辈子就完...

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    低质量的陪伴是一种伤害

    当我们放下所有的要求、控制、评价,只是单纯看见对方当下的样子,当下的感受,并愿意和这个真实的人在一起,分享时光,这就是真正的陪伴。-心理学者李雪 01、陪伴不只是陪...