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大多数人都看到了这个消息。先介绍一下，我自己，我是2014年大学毕业，同年6月21日以实习生的身份进入美团外卖。7月4日拿到毕业证那天直接以应届生的身份转正。那时候是美团外卖...

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我不信中医， 要让中医变得值钱，中医得会心理学。这个中医必须会说，把经络等逻辑说的头头是道。 核心是中药。才能卖高价。 想想，现代跟古代不一样。 现在的中药已经没有大夫去山里...

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没有金刚钻，莫揽瓷器活 一定要做自己。如果在婚姻，双人舞中，如果做不了自己。那就会影响前途和生命。你的一生都是在白活。 在供养者体系里，只能用资源换取性资源。 婚姻体系的成本...

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我是怎么规律作息的。 我的背景是心理学背景，文章没有提到的是认知遮蔽。 每天白天晒太阳，如果是阴天就多带一会，晚上几点睡，就提前一个小时关灯，将把自己放在黑暗的屋子里。卧室要...

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我很清楚我能交付到哪些群体。 心理学是我达成我人生目标的手段。 心理咨询只是我捎带着做一下而已。焦虑症，强迫症简直太简单了。心理咨询是一门体力活。我不想因为心理咨询打乱我的生...

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我不做线上 因为想通过线上变好，太难了。 你看的每一个笔记，视频，都是只言片语，都是广告。因为那个视频一定是有他的局限性。 所以，就算超级简单的焦虑躯体化，全网的方法满天飞，...

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（如何让家里人生病） 我是从事心理咨询的，就是把那些抑郁症想死的人，让他们想活。 当然，那有一种反面，就是负性心理咨询。 人都是被气死的。 那只要你玩命的气这个人，保持一定的...

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一个心理很健康的人可以跟任何人处好关系。 包括你的长期亲密关系。 处理关系难度从小到大依次为，父母关系，兄弟姐妹关系，朋友关系，同事关系，亲密关系。 有个名人说过，人是社会关...

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西安的年 西安的街道就像疫情时候的街道。没有什么年味。除了七零八落的崭新对联，让人觉得是个新年，再也没有新年的标识。只有所有的商场都还在正常营业，里面的氛围跟平时一模一样，平...

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原生家庭的束缚 我今年36岁了，我做很多事情，都会来自原生家庭的束缚，他们都有焦虑症，会千方百计的对我进行阻碍。不支持就算了，各种各样的设置阻碍。 我在2022年为了学习心理...

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永远不要给任何人提建议 基本上都是废话。我认为脑子不灵光的才会到处免费给人主动提建议。 提建议的风险性，就是翻脸得罪。对方不爽。大多数时间都是负收益。 因为所有的提建议规则是...

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现在不想过年，不喜欢过年。大多数人都是碌碌一生，不知道自己该做什么。 我现在非常理解，心中有目标的人，每时每刻都知道自己做什么是有利于自己的使命。也能理解马上要高考的人，每天...

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找到真实的自己以后。 这是给找我的资深粉丝写的。已经写完好几天了，因为我辅导的很累，我想休息几天。就一直没有发。 这是我想说的。希望能与你共勉。 自从我的心理问题好了之后，我...

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股市。华人圈最懂的两个人我认为就是林园和段永平。 林园是最懂A股市场的人。也是茅台股东大会宴请名单里排名第一个的人。 林园是真正把股票搞懂的人。今天的凤凰网和林园的直播。林园...

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人类的大脑已经有20万年没有进化了。 通过这次股市，谁是傻子，谁没脑子，你会看的清清楚楚。 大多数人的成本收益都做的很差，为了很小的利益，却要牺牲很多。甚至不惜透支身体。 观...

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靠金钱和资源支撑的亲密关系。 靠自己的魅力支撑的亲密关系。 完全是两种不一样的情感体验。 就像无情金屋寒，有情饮水饱。 前者分泌多巴胺，后者分泌内啡肽。 前者叫快乐，后者叫幸...

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这几天一直给来西安寻求我帮助的粉丝，写方案。 接纳承诺疗法的第一步就是收集成长资料。这一步非常重要。ACT提出的这一点可以让我有充足的时间思考这个人是一个什么样的人。需要给这...

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我2012年进入股市。我那时候在大学看了几本书，看了一本富爸爸，说要建立资产。不得不说，那时候膨胀的很厉害，以为自己最聪明。看了各种各样的书，蜡烛图技术，海龟技术。 现在看来...

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英文缩写叫做ERP 翻译成中文，叫做暴露与反应阻止疗法。 伯恩斯在书上提过，满灌法和系统脱敏疗法。 伯恩斯写的只是上个世纪八十年代的技术，这么多年，认知行为在发展。同样的暴露...