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  • 心理很轻很好治,很重治不了

    健康的心理思维,越早持有,越早享受复利。 我35岁才享受了健康思维带来的好处。 你20岁享受心理健康,就能更早的享受人生的美好。 高手都是不让严重的问题发生。 我的有一个来访...

  • 自我认知失调

    自我认知失调 很多人经常处于幻觉,说他自己什么都懂,什么都了解。 他们喜欢说,他们了解别人。 我经常会去问很多人,你的优点是什么。你的缺点是什么。 很多人只能说出自己的缺点。...

  • 强迫症好不了原因有三

    我一般受粉丝委托帮助她咨询强迫症。如果她是单纯性的强迫症。一般所花费我的时间,都是在七天之内。 如果超过八天,我一般都会反思自己。 一般会有以下几点归因。 第一,咨询师的胜任...

  • 心理问题的持续严重都是自己选的

    得了心理问题,潜意识会持续的制造痛苦提醒你改变。目前世界上被循证证明可靠的方法,就是cbt,比cbt更加高级的方法是行为心理学。快速无副作用。我已经用此方法帮助6位粉丝,在平...

  • 社交能力的提升在心理健康之后

    关于交朋友。 关于社交的问题。这个问题其实是你有没有开悟。社交能力属于能力问题。需要你的心理健康之后,再去习得社交能力。是知道自己时间的宝贵的,而且你自己想做什么事情的时候,...

  • 不后悔的活着

    长辈的不断的去世,一直提醒我珍惜美好时光。 光着来,光着走。 你在意的任何东西,当你不在之后,都是一堆垃圾。如同你的躯体一般归入尘土。 我知道人在死的那刻,大脑会像过电影一样...

  • 怎么理解凡事皆有利于我

    怎么理解凡事皆有利于我。 比如说。我是从事心理咨询的工作。这个工作,对我来说,属于可掌控的,目标可控,时间可控,成本可控,数量可控。我知道我能帮助哪一类群体。不能帮助哪一类群...

  • 谁痛苦,谁改变

    我这人有个毛病,就是总是想去帮助跟自己不相关的人,有时候看到小红书里,有的人,因为心理问题已经得了好多病了。还在尝试所谓免费的方法,有时候我会好心提醒她,结果被怼。我看了她所...

  • 学心理学的好处

    学心理学的好处。 1.可以让自己的身体更加健康。 2.自己更加擅长社交技能。 3.得了胆结石可以自我溶解,很多疾病都可以自愈。没实力就能只能挨刀。 4.根本不可能有心理问题,...

  • 认知低的表现

    认知低的人,总是随机去抓救命稻草 1. 认知低的人有一个非常大的特点,不愿承认自己有错误。如果发生错误就推到他人或客观情况上,不但无法察觉自己的错误,更可怕的是即便撞得头破血...

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    早睡早起的方法

    我是依赖自学心理学弄好了我的心理问题,我从2021年开始更新,到现在。睡眠问题,是一个非常容易的问题,大多数都是因为焦虑症引发的。我会持续的记录我的睡眠更新。 我曾经跟您一样...

  • 治疗失眠方法大全

    有效的方法都是复杂的。或者说,有效的方法都是简单且被人忽略的。可以很简单也可以很复杂。 比如最简单的失眠。 有多种原因引起的失眠,但是你懒得让人了解你,啥都不说了,直接说结果...

  • 不敢坐飞机叫幽闭恐惧症

    原来不敢坐飞机也叫幽闭恐惧症 我在2024年1月底,接过一个来访者订单。她就有惊恐障碍,她最大的症状,最最困扰她的就是惊恐发作和失眠问题。我那时候还是做线上的。这个粉丝不是我...

  • 如何进精神科任职

    精神科,是医院最鸡肋的科室。 为什么呢? 你需要了解精神科的背景。一般的治疗手段分为,药物疗法,物理疗法,心理疗法。 那对于医生的择业来讲。有没有技术难度?或者门槛要求。 药...

  • 真的不能焦虑了

    真的不能焦虑了。 什么是焦虑呢? 焦虑就是,惊恐障碍发作,失眠,着急,愤怒,躯体化。 焦虑时间久了,会往抑郁症转化。 而且你的情绪管理中心,就是杏仁核。杏仁核也掌管你的免疫力...

  • 新手咨询师怎么做个案

    我一般是先做免费的,大量的在线上聊,因为很多人都很喜欢占便宜。利用他们这个心理,就可以获得很多客户。主要是让自己的社交在线。只要聊的足够好,就可以成为付费客户。 接下来 就是...

  • 天下苦美团久已?

    因为目前的京东外卖走的是百度外卖曾经的老路。招代理商,像快手推广用户一样的模式。 天下苦美团久已。 那么,推理一下,怎么让美团可以死。 既然天下苦美团久已,说明民心所向。得打...

  • 你没有第二选择

    你没有第二选择。 人生是有第二选择。但需要能力。如果没有能力,就算你知道哪个心理学家能帮助你也是白搭。 比如我推荐的上海精卫的某老师。某老师的cbt能力也只是中等水平。但是你...