立立成_1565

一、健康 本周强化跑步。周日没有跑，因为要参加班会做分享，把收藏夹中的八段锦拿出来一练。其余时间都开始跑步，跑起来一天才有很好的精力。 二、工作。不算好也不算坏，还碰到一个烦...

立立成_1565

一、健康： 早睡早起、晨间日记、运动。健康饮食（早好，中饱，晚少-一碗饭的量<自律> ），快过年了，每逢过年胖三斤，应该会保持自律，练习、学会八段锦，同时练一项体育项目羽毛球...

立立成_1565

2024年12月7日、8日，再次去杭州参加易效能复训，已经过去一个多月。现在要重新写简述，正好回看到2018年首次参加易效能后写简书的喜悦心情，可以说是非常珍贵。 本周使用了...

宇之心

清晨，天空雾蒙蒙的。早起加入忙碌的车行大军，便也开启新的一天的奔波。先前无感的毛雨星在前挡玻璃留下了斑斑点点的痕迹，给我一点雨天慢行的提醒。 一点一点，一滴一滴，雨珠由小变大...

紫竹幽澜

今天下午得到消息，生父去世了。 我一时间有点不知所措。 自幼被父母送出去，直到近三十岁才被亲姐姐找到我，然后我就去见了亲生父母。 他们家住农村，地处不是很偏僻，但是家里却是简...

陆公子521

今天是晴天，早起，去上班。 上班的路上遇到同事，她们在排队做核酸检测，二轮核酸开始了，上午不是很舒服，总是感觉脑袋沉沉的，很困，不精神，下午我调休了，去了医院...

陆公子521

今天是晴天，中午起床，睡了个懒觉。 今天不用上班，可以休息一下，睡了个美美的懒觉，起来很舒服，下午朋友要来玩，我们大概有六年没一起聚在一起了，很期待，我和...