回来这几天老是吃撑了，老爸老妈建议我走一百步消食，建议很好，为了充分利用时间资源，我发明了另一种方法，一举N得，就是 劳作消食法 嗯，慢慢的扫地、洗碗、叠衣服、散步…效果非常...
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书写是为了更好的思考
阅读《暗时间》这本书，未看完先喜欢，第一篇讲如果高效用好暗时间；第二篇讲如何训练思维，第三篇讲程序逻辑 有一句很有感觉：书写是为了更好的思考 确实如此，每天复盘收获时，一开始...
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《300多页的书压缩成两句话》4月底在嘉图选书的时候看到《我懂你的知识焦虑》。 标题挺吸引人，作者是罗振宇。 我个人比较土，说实话罗振宇的演讲书籍我都还没看过。于是提交了借书申请。 书到手后为之一震，封皮...
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用心理学技术来分解目标
下午进行目标管理和分解的体验，学心理学的，这目标分解就是跟别人不一样，导师带领大家体验了：时间线目标分解法 首先拿2样物品隔开一定距离，站在A看向B，闭上眼睛使用呼吸放松法，...
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从爱自己开始，开启自己的第二人生都说爱自己是终身浪漫的开始，但你要先看见自己。只有先看见自己，爱自己才不是无源之水，无本之木。 而一个不懂爱自己的人，自然也就无法真正爱别人。这样的人每次进入一段关系，无论对...
