《非暴力沟通》P86-87 为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。遭遇他人的痛苦时，我们常常急于提建议，安慰或表达我们的态度和感受，可是，倾听意味...
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阿夏组第三周R3-刘伟
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阿夏组第三周R2-刘伟《重要的事情说3点》p152-153 用1个坏处和2个好处来获得信赖 I 用1个坏处和2个好处来获得信赖。在给别人介绍某人或某件事的时候，特意告诉对方坏处能给对方留下你诚实、...
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阿夏组第三周R1-刘伟《孩子，把你的手给我》P64-65 I 我的理解 在孩子说谎时，我们处理谎言的政策是，不要扮演检查官的角色，不要求孩子坦白，不要夸在事实把事情搞大，另外说话不要拐弯，要说真话...
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阿夏组第二周R4-刘伟
《重要的事情说三点》 【R】 半吊子的道歉会产生反效果 所谓道歉到底是什么？ 道歉有很多解释，但大多数人都是为了不做出补偿和不被惩罚才道歉的。 嘴上说句“对不起”就能被无罪赦...
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阿夏组第二周R3-刘伟
《爱的五种语言》 P66-67 精心的会话 请写出你的: 【I】我的理解 婚姻是一种关系，当对方向你在表达他（她）的感觉、思想和愿望时，不要用平时分析问题或提供解决方案的方式...
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阿夏组第二周R2-刘伟
《沃顿商学院自我管理课》p205+207 练习：激发自我 很多人觉得自己没有时间打理自己，或者他们觉得这样做很可耻。但实际上，分配出时间来让自己更有活力可以增加你生活各个方面...
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阿夏组第二周R1-刘伟书籍：非暴力沟通 作者：马歇尔·卢森堡博士 介绍： 著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是”非暴力沟通“。 马歇尔...
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阿夏组第一周R5-刘伟
修改： 1、我刚看了《自信力》这本书，里面有很多实用提升自信力的方法，并有步骤教你，只要能按照步骤去做，就能帮你提升自信力，所以推荐你看这本书。 2、以前从广州最快开车走高速...
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阿夏组第一周R4-刘伟
主题：应对批评 本片段来自《谈话的力量》 图书介绍： 《谈话的力量》已经成为全世界最受欢迎的教授谈话技巧的图书。多数人认为，一些人天生就有说话的天赋，而一些人则没有。事实上，...
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阿夏组第一周R3-刘伟
主题：表达感激 书籍：《非暴力沟通》 作者：马歇尔·卢森堡博士 著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是”非暴力沟通...
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拆书帮广州小蛮腰分舵第14期便签训练营
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阿夏组第一周R2-刘伟
【R-阅读原文片段】 B=MAT，是行为发生的一个公式。行为（Behaviour）=动力（Motivation）+能力（Ability）+触发器（Trigger），要发生一个...
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阿夏组第一周R1-刘伟
《智能技能开发（第8版）》 R-阅读原文片段： 戈登描述了一个帮你有效阐述你的问题的有用模型：“我有一个问题，当你做X时导致结果Y，而我的感觉是Z。” 第一，描述你带来问题的...
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你知道吗，我今天回家看到了很美的火烧云。
——怎样才能遇见你的灵魂伴侣？ 这仿佛是个伪命题。 就像我只想要找到一个我很爱的人一样，如果你都不曾去爱，你如何知道自己会深爱？ 这是我在私董会结束后，回家路上突然想到的。 ...
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#改变思维模式# 我的四月复盘--成长看得见
四月即将过去，在一整天的断舍离过程中，完成整月的活动复盘。 写下这篇文章的时间是4月最后一天，我从3月了解到拆书帮开始，人生已经不可逆转的发生了巨大的变化，借这个复盘来总结自...
