大家好，我是哈默<br>【微信公众号】 <br>哈默老师 (ID: Hamo-P)<br>【新浪微博】 <br>@哈默老师<br><br>【作者简介】<br>《新媒体写作平台策划与运营》<br>《新媒体数据分析》作者<br>多平台运营专家<br>在行行家<br>LinkedIn专栏作者<br>简书推荐作者<br>减肥达人（180斤至140斤）<br>北航2万国奖获得者<br>4国语言使用者
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简笔画带我入门绘画这个坑随着我家宝宝的降生，我对自己的人生有了思考。没生之前还好，生了后是对宝宝各种手忙脚乱啊，觉得自己什么都不会。要学的东西实在是太多了。当妈太不容易了。而且随着宝宝逐渐长大，自己...
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新手妈妈如何记录女儿的成长女儿2周岁了，是时候整理一下我给女儿的成长所做的记录啦。 1.“孕期全记录”：照片+日志 我和老公用相机记录了孕期的整个过程，没有做到每天都拍一张照片，我们是以周为单位来记录...
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我也练瑜伽，贵在坚持
我为什么这么喜欢练瑜伽
练习瑜伽已经一个月有余了。回想起这两年来，总断断续续的想要报班练习，却又因害怕坚持不下来而迟迟没有下手，对于这一次的狠下决心，回头想想觉得异常的幸运。很多时候，人不逼自己...
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让生活焕然一新的12本书生活过着过着就会一团糟，房间里的抽屉乱了，卧室的大橱边上一团一团的灰，早饭永远是楼下全家的2个包子，每当看到大V们在推文里面倡导好好生活，善待自己，就幻想明天早上可以为自己制...
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周沐潼，原生心理创始人，一个热爱植物与艺术疗愈的心理咨询师。希望在这里，我们能够一起感受生活美好，抚平内心的伤口，重新上路
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逻辑|这样表达，事半功倍（附训练方法）表达是生活工作中最重要的沟通方式。 正式场合的表达，我们称为“演讲”、“汇报”、“发言”等； 休闲场合的表达，我们称为“闲聊”、“侃大山”、“吹牛”等。 总而言之，表达是我们...
