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  • 总有一天啊,你会得到生活的反馈

    负面总是容易被放大 以前我是一个爱抱怨生活的悲观主义者。我总是能朋友讲,这个有多糟糕,那个有多不好。而朋友们总是安慰我,情况没有那么差。后来时间长了,我发现没有人安慰我了。因...

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    跑步大全:一篇文章让你学会全部跑步知识

    前言:作为一个还算有点资历的跑步爱好者,经常会有人向我咨询如何跑步,怎么样才能跑得快,不受伤。经过多年的积累,将自己学到的书本知识和平时训练、比赛中的经验,做一个完整的总结,...

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    怎样才能有效减肥?【附干货】

    讲个悲伤的故事:夏天都过去一半了,还没减肥成功…… 再不减肥就老了,还没狠狠地漂亮过,就这样老了吗? 天天吵着要减肥,可问题是,怎样才能有效减肥呢? 疯狂健身?好吧,20岁女...

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    关于跑步,你的问题我来答

    21天养成一个习惯,我自己试过,好的习惯会带给生活很多的改变。我们也看到越来越多的人在坚持健康跑,各个城市的马拉松也是越来越多,跑步团也随处可见。废话不多说,今天我来跟大家说...