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回顾过去，我过得太累的原因是把太多人背负在自己肩上，强加在自己的未来里，我努力想为最亲的人拼搏一个好的生活，却是负重太多，终没走远。从今而启，放下这些执念，我真正要背负的只有...

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其实人对苦难的承受限度是可以扩张的，活着除了病痛和死亡这两件事无力承受和改变，其他的一切都能被接受，接受了，习惯了，也就觉得还可以。想想除了不生病不死亡，最糟糕的事情...

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觉得自己心态进步了，经历了这些日子的各种压力磨练，我多了些云淡风轻的态度。 这个周末真美好，周天的舞蹈排练临时取消，突然间很欢喜，周五的晚上总会觉得未来可期。我越来越依赖周末...

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大周六的早起去很远的地方排练舞蹈，下午回来又晒又热，我一路爱着昆明的夏凉，真的比起他省的温度昆明友好太多，不过总归是没有十全十美的事情，这里的太阳真的不是一般的晒，现在我已经...

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目录 一，工作 二，情感 三，健康 四，随想 一，工作 工作是什么呢？我失去了热情，失去干劲，失去曾经有的一切积极的情绪。 周三像是个不美好的梦，中午和苍哥吃饭时候都能低血糖...

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目录 一，工作 二，健康 三，情感 四，杂感 一，工作 周末去郊外的一个寺庙求了次签，也是第一次求签，虽然迷信，但是都说得很契合自己现在的状态，不论是外在还是内心。 最近随时...

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目录 一，工作 二，健康 三，情感 四，智力 本周金句 生于忧患死于安乐 一，工作 其实困难问题，都是自己的性格问题。 不够开朗，对于不熟悉的人总是怯生生的，这样的性格不容易...

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目录 一，工作 二，健康 三，情感 四，智力 本周金句 保持不期待。 一，工作 这个周末真的是什么都放下，好好休息了，那种什么都想置身事外的感觉。 我是散失了灵气般，做什么都...

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目录 一，工作 二，健康 三，情感 四，智力 一，工作 怎么会，越往前越艰难。怎么会，两个人比一个人还艰难。 有时候，都不知道自己坚持的是错是对，因为挫败的次数多了，就不由自...

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目录 一，本周金句 二，本周工作 三，健康管理 四，下周计划 五，情感管理 一，本周金句 【越是沮丧的时候，越要好好生活】人生进步最快的时候，往往都是你置身一种不舒服的环境、...

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目录 一，本周金句 二，本周工作 三，生活习惯 四，本周计划 五，情感管理 六，本周杂感 一，本周金句 不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。 二，本周工作 1.不要用战术上的...

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目录 一，本周金句 二，本周工作 三，生活习惯 四，本周OKR 五，情感管理 六，本周杂感 一，本周金句 拥有高挫折商的人，抗压能力往往更强，这类人通常有四种特征： 高控制感...

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目录 一，本周金句 二，本周工作 二，生活习惯 三，本周OKR 四，情感管理 五，本周杂感 一，本周金句 梦想和现实之间，第一步差的是笃信。 二，本周工作 周四晚上十点多回到...

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本周金句 我们不认天命，所以我们每一次都必定要“尽人事”。 一，致工作 周五下午，苍哥请我在星巴克喝咖啡，坐了一下午。虽然是规律上应该放松的周五，但是气氛轻松下的压抑，就如外...

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本周金句 知道自己要去往哪里，知道自己要什么样的生活。 随想碎碎念 本周周记不知道要怎么写，加入108的第一个周，生活算是比较自律的，我能管理好自己的习惯和行为，自律早已经是...

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本周金句 天道酬勤 得到一些东西，也会失去一些东西，为了找回失去了这些，必然要付出比之前更多的努力。 一，致工作 这个周自己又黑了一截，持续的高温和强紫外线让每天外出时内心都...

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本周金句 心思澄澈 一，致工作 这一周都不在状态，此时此刻心里都在慌慌的，沉不下来，以至于所做的事情都不够沉稳，显得浮躁，我也知道，这样的心态是最容易犯错的。而这些浮躁体现在...

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本周谨句 不在情绪不好时说话！ 一，致工作 这个周五一放假，没有矜矜业业的工作，反而过得不踏实，不管外在多放松，心里都是紧张的，担心着工作完不成，担心着影响以后。我就是这么个...

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本周金句 抑郁是解决问题的一种内在机制。 一，致工作 今天是周六，一大早起来到一场医学会议学习，来的都是大咖，是知识经验积累到四五十岁的业界精英，他们的成就等到了四五十岁才彰...