发简信
IP属地：广东
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这是同一个人？减肥堪比整容啊，不服不行！去年和今年同一件衣服，引发了同事的讨论，同事居然以为这个是新买的···· 于是我翻看自己从前的照片，大家说我是气球，还真没有错，胖瘦全凭“吹”啊 麦麦小时候，真的好小，喜欢它...
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不用过度节食，我是如何成功减掉28斤的昨天我写了一篇《不用天天跑步，我是如何成功减掉28斤的》分享。 介绍了我是如何通过不用天天跑步，而是通过快走的方式，成功减掉28斤的。 里面只分享了我是如何快走的，今天我将继...
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然后饮食要怎样呢
不用天天跑步，我是如何成功减掉28斤的
很多人一提到减肥，首先想到的是跑步。没错，只要坚持天天跑步，肯定也能达到减肥效果的。 但是，对于很多胖子和“懒人”来说，坚持跑步真的是一件很痛苦，很难坚持的事情啊。 而我也尝...
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不用天天跑步，我是如何成功减掉28斤的
很多人一提到减肥，首先想到的是跑步。没错，只要坚持天天跑步，肯定也能达到减肥效果的。 但是，对于很多胖子和“懒人”来说，坚持跑步真的是一件很痛苦，很难坚持的事情啊。 而我也尝...
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今天体重54.7公斤，一周后称2016.10.23号，做完运动后，拍照留念，这两天周末回家吃得比较多！是暴饮暴食。所以吃在减肥中很重要。体重54.7公斤 今天是2016.10.28号了，早上起来称体重。5...
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我身高体重和你之前一样，现在110减不下去，急需要办法
100天减重20斤，我还在为马甲线努力着
大家好像更喜欢真实案例的文章，所以今天我又去磨了我一个好朋友，去分享她的故事。她是一个很萌的产后妈妈，有一个萌萌的女儿，而且她还是个设计师哦！很多女性都会在生完宝宝之后爆肥，...
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意思是少吃碳水化合物？但是为啥减肥食谱中，早餐要有碳水化合物？
谁说减肥就不能吃美食！
“你减肥居然还想吃美食？” “你减肥居然还想吃肉？” “不看看你的那块小肚腩，再吃就不是小腹婆了，而是大腹婆了！” ··· ··· 相信每个心里有减肥梦的人都多多少少被打击过...
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减肥路上，痛苦而快乐2015年的上半年，突然发现身高1.5的我，体重120斤了。之前一直是106到108左右。有个相亲对象对我说，你有空多跑步。 从那时起，我居然跑步坚持了两个月，两个月下来没瘦...
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我是如何从丑逼逆袭的丑逼我是承认的，毕竟曾经丑过，那些无处安放的自卑和黑历史真真切切的存在过。 时至今日，我仍旧总是对自己不满，一旦遇到自己不擅长的事，便会想起那些糟糕的日子，自己是如何一步步走...
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我是如何从丑逼逆袭的
丑逼我是承认的，毕竟曾经丑过，那些无处安放的自卑和黑历史真真切切的存在过。 时至今日，我仍旧总是对自己不满，一旦遇到自己不擅长的事，便会想起那些糟糕的日子，自己是如何一步步走...
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健身干货｜我不是天生瘦：24岁，158cm，从120斤到95斤
文/罗蘑菇 我的公众号：罗蘑菇（ID：luomogu） 之前文写过一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉体，我爱这种掌控自己身体的感觉》。有简友说图片太少，更多人问是怎么瘦的。 那...
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逆袭了，好厉害
健身干货｜我不是天生瘦：24岁，158cm，从120斤到95斤
文/罗蘑菇 我的公众号：罗蘑菇（ID：luomogu） 之前文写过一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉体，我爱这种掌控自己身体的感觉》。有简友说图片太少，更多人问是怎么瘦的。 那...
