喜马拉雅兀鹫

最近一直以来都在练习一个动作，增强腹肌。经常刻意练习的方式很有效，增肌效果也很明显。 人们常说：“脑子越用越灵。” 我们的大脑也能像练习身体的肌肉一样被激...