1000本书助你我成长

5分钟精读一本书，《你的生存本能正在杀死你》。咱们身体里有个“老古董”，在现代社会到处添乱。生存本能反应过激，让自己很焦虑，导致自己的情绪系统和应激反应系统出了故障。作者马克...

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本书教你，怎样科学地保养你的大脑。震撼的道理：我们的大脑，很大程度上，是我们自己一口一口“喂"出来的。中国“老年痴呆症”，患病率是3.9%。换算下来，中国60岁及以上的阿尔茨...

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《暮色将至》，作者叫凯蒂·洛芙，她是个美国作家，也是个学者。让她对人性、对文学，有种特别敏锐的观察力。她写这本书的起因，挺直接的。就是人到中年，她开始频繁地思考死亡这件事。这...

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今天我想跟大家聊一个特别普遍的，可能是你我每天都在经历的困扰一一时间不够用。你是不是也经常觉得，要做的事儿太多，时间却像指缝里的沙子，怎么抓都抓不住?每天忙得团团转，但回过头...

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5分钟精读一本书，本次读《大脑想要这样学》。今天咱们聊一个特别实在的话题:学习。咱们从小到大，都在学习，但你有没有琢磨过一个事儿?为啥有的人看着不怎么费劲，就学得特别好，天生...

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5分钟精读一本书，本次读《不再害羞》。《不再害羞》，菲利普·津巴多，在心理学圈子里，这名字分量很重。让他最出名的事，就是他在70年:代做的那个“斯坦福监狱实验”。这个实验向大...

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今天我们聊一个特别实际的话题:钱。更具体点说，是咱们怎么才能变得有钱。这本《拿铁因素》告诉我们，有钱这事儿其实没那么玄乎，就咱们这样的普通人，也能扎扎实实地变有钱。大卫·巴哈...

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今天咱们聊一聊“幸福”。幸福这东西很玄妙，人人都想要，但好像越使劲追，它离得越远。很多人可能都这么想过:我不幸福，是不是因为我太穷?是不是因为我长得不够好看?是不是因为我没遇...

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《亲密关系》，作者是罗兰·米勒。这本书是一本正儿八经的教科书，是几十年来无数科学家做了成千上万个研究，把这里头的门道给你一点点讲清楚的书。米勒教授是个挺纯粹的学者，他是美国萨...

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5分钟精读一本书，本次读《需求》。很多时候，不是东西不够好，而是从一开始就搞错了方向，我们关心的应该是“别人需要什么”，而不是“我能做什么”。今天我们聊的这本《需求》，就是专...

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5分钟精读一本书，本次读《童年的秘密》。那么我们成年人，作为父母，作为老师，到底应该扮演什么样的角色呢?怎么才能不把帮忙变成添乱呢?这背后其实藏着儿童成长的一套根本规律。这本...

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5分钟精读一本书，本次读《我们为什么要睡觉》。你有没有想过，为什么我们每天都要花将近三分之一的时间，闭着眼，啥也不干?这从进化的角度看，简直是个巨大的错误。你想啊，睡着了，不...

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5分钟精读一本书，本次读《夏洛的网》。这本书在我看来，就是在回答那个最根本的问题:一个渺小的生命，怎么才能活得有价值?怎回到顶部么才能不被命运的屠刀轻易宰割?作者E.B.怀特...

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5分钟精读一本书，本次读《如何在自己感兴趣的领域出类拔萃:理想人生实现指南》。你有没有因为自己的平凡而苦恼过?咱们很多人啊，心里都揣着个事儿，就是觉着自己好像哪儿哪儿都还行，...

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5分钟精读一本书，本次读《取悦症》。《取悦症》，本书的作者一一哈丽雅特·布菜克。她是一位临床心理学家，同时也是一位管理顾问。她发现，许多人的焦虑、抑郁和职业倦怠，根源都指向一...

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5分钟精读一本书，本次读《服美役:美是如何奴役和消费女性的》。这种累，不是身体上的，而是一种精神上的疲惫一-好像女性一生都在参加一场没有终点的选美比赛，评委是谁不知道，但标准...

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5分钟精读一本书，本次读《中国人的茶事》。“从来佳茗似佳人”，好茶就像善解人意的美人一样，可以给人安慰。这是苏东坡的一句诗。苏东坡后半辈子一直被贬官、被流放，在最难的日子里，...

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5分钟精读一本书，本次读《最富足的投资》。咱们很多人啊，活到一定岁数，都会琢磨一个事儿:我这辈子到底要给孩子留下点什么?是一笔钱?一套房?还是一套能让他一辈子都活得踏实、活得...

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5分钟精读一本书，本次读《贫穷的本质》。为什么我们对宏大的苦难似乎已经麻木了，但一个具体的、有名有姓的人的痛苦，却能瞬间击中我们?《贫穷的本质》。先来说说这本书的两位作者一一...