今天跑步也暂停了一天。医生开的药吃完了，今天就无药可吃了。 本来计划明天去复诊，明天没有号了，因而改成后天再去。 停药后今天头部的感觉还是紧绷的...

今天没有跑步，休息一天。 昨晚上喝了一杯咖啡后，后半夜怎么也睡不着，然后口也特别的干，可能与吃药有关系。于是凌晨1-2点爬起来吃了好几个橙子，喝...

早上天还黑着就起来了，跑了5.4公里，差不多用了1小时。 跑完后头部特别放松。目前5公里跑起来还算轻松。 最近不知道怎么回事，又开始想起以往的事...

早上依然打卡跑步5.2公里，今天稍微提速了，因而用了50分钟跑完，之前基本上要55分钟。 跑步带来的一个好处是头部紧绷感开始放松，能更好的回忆起...

昨晚上睡觉的时候感觉还是比较冷的，于是在被子上压了衣服再睡觉。顿时感觉暖和了许多。 加上药吃的比较晚，今天一下子起不来，想着再睡一会起来，于是一...

上午放晴，天气很好。 早上依然去跑步，5.2公里，这次中途没有停下来，能坚持下来了。跑完后大汗淋漓，跑完后心态确实会变好，想法没有那么负面了，因...

今天天气放晴，阳光特好，早上有些起不来，磨磨蹭蹭到7点多起床再去跑步，大概5.2公里，跑完后回来吃了早餐，接着就给房间来了大扫除以及清洗一些衣物...

之前跑步都是跑跑停停，今天一开始跑的时候也是小腿肚痛，于是先休息会后再继续跑。于是慢跑一直持续进行到5.1公里才结束。 这次的跑步我发现对自己有...

2026第一天，阴雨天气，在家里度过，没有外出，去了一趟超市，太冷了，于是又回到家里蜗居了，同时睡了一整天。 中年后我发现时间过的很快，但生活也...