姚瑜

不勉强自己非得达到什么样的境界和要求，卸下标准给自己松绑，轻松的允许自己如实如是，如我所是，接纳自己每一个当下，不功利，不强求，尊重自己的进程，以自己适合的速度，无谓快慢，甚...